矫揉造作是一个汉语词语，指的是人为地改变自己的言行举止，以迎合某种特定的社交环境或人物。在日常生活中，我们常常会遇到一些人，他们为了讨好别人或者想让自己看起来更好，会故意改变自己的表现方式，使自己显得更加得体或者高贵。这种行为就被称为矫揉造作。

矫揉造作的行为表现多种多样，比如故意改变自己的说话方式、态度或者穿衣打扮等等。这些行为在某种程度上可以体现一个人的机智和灵活性，但是如果这种行为过于频繁或者过于刻意，就会让人感到不自然和不真实。因此，矫揉造作往往会被视为一种虚伪和不诚实的表现方式。

事实上，矫揉造作是一种非常不健康的行为方式。这种行为容易让人迷失自我和追求虚荣，从而失去了真正的自我和自信心。对于那些长期处于矫揉造作状态下的人来说，他们可能会因为长期的伪装而产生一些心理问题，比如焦虑、自卑和自我压抑等等。

因此，我们应该强调真实和自信，避免过分追求别人的认可和赞赏。只有这样，我们才能真正地做自己，展现真正的个性和魅力。