21变速自行车是一种具有多档变速功能的自行车，它可以根据不同的路况和个人需求来调整骑行的速度。但是，如果不正确地使用和调节21变速自行车，将会导致骑行不舒适和骑行效果不佳。下面是一些调速的技巧，可以帮助你更好地使用21变速自行车。

第一步：了解自己的自行车类型

不同的21变速自行车有不同的变速系统和控制方法，因此在调速之前，需要了解自己的自行车类型。一般来说，21变速自行车可以分为两种类型：手动和自动。手动变速自行车需要手动调整齿轮和链条位置，而自动变速自行车则可以根据骑行速度自动调整齿轮和链条位置。

第二步：调整齿轮和链条位置

对于手动变速自行车，调整齿轮和链条位置是非常重要的。通过将链条放在不同的齿轮上，可以改变自行车的速度和难度。一般来说，小齿轮适用于平路和上坡，大齿轮适用于下坡和平路。当你需要更大的速度时，应该将链条放在大齿轮上，当你需要更大的力量时，应该将链条放在小齿轮上。

对于自动变速自行车，只需要通过改变骑行速度来调整齿轮和链条位置。当你需要更大的速度时，应该加快骑行速度，这将导致自行车自动调整为较大的齿轮和链条位置。当你需要更大的力量时，应该减缓骑行速度，这将导致自行车自动调整为较小的齿轮和链条位置。

第三步：调整变速器

21变速自行车通常配备了变速器，它可以帮助你更好地控制自行车的变速和换挡。在调整变速器之前，需要了解自己的自行车变速器是如何工作的。有些变速器需要使用手动控制杆来调整，而有些变速器则可以通过脚踏板来调整。

调整变速器时，应该将自行车放在支架上，并将后轮悬挂在空中。然后，逐步调整变速器，直到自行车骑行顺畅和换挡准确。如果你不确定如何调整变速器，请查看自行车的说明书或咨询专业人士的帮助。

总结：

21变速自行车是一种非常实用的自行车类型，可以帮助你根据不同的路况和个人需求来调整骑行的速度。通过了解自己的自行车类型，调整齿轮和链条位置以及调整变速器，可以让你更好地使用21变速自行车，享受更好的骑行体验。