三国时期，赵云是蜀汉的重要将领之一，他以勇猛善战、忠诚聪明而著称于世。而他的身材也是备受关注，因为他被称为“三围满”，即胸围、腰围和臀围都十分健美和饱满。

赵云的身材不仅在当时备受称道，如今历史上的赵云也是一个备受关注的话题。很多人都会好奇，赵云的三围满了，是如何保持的呢？他还需要多久才能继续保持这样的身材？

首先，赵云的身材与他的日常生活和军事训练密不可分。在战场上，他需要长时间的奔跑、跳跃、攀爬等剧烈运动，这些高强度的训练对于身体非常有益。除此之外，赵云在日常生活中也注重锻炼，常常进行一些力量、耐力和柔韧性的训练，如跑步、健身、跳绳等。

其次，赵云的饮食也是保持好身材的重要因素之一。在三国时期，饮食比较简单，以粗粮、蔬菜、肉类等为主，辅以一些水果和酒水，这种饮食结构对于健康和身材都有益。而赵云作为一名将领，也需要注意饮食的均衡和营养，以保持好的身体状况。

最后，赵云的身材并非一朝一夕之功，需要长期的坚持和维护。即使在战场上，他也需要时刻保持良好的体能和体态，这需要他不断地进行训练和调整。因此，赵云需要一直保持良好的生活习惯和锻炼习惯，才能继续保持好的身材。

总的来说，赵云的三围满了，是他日常生活和军事训练的结果，也是他坚持不懈的努力和维护的结果。只要赵云继续保持好的生活习惯和锻炼习惯，他的身材也将会一直保持得很好。