最近使用笔记本电脑的时候，发现CPU的使用率一直显示100%。这让我非常担心，因为我担心这会对我的电脑造成损害。于是我开始了一系列的调查和研究，以找出问题的原因和解决方法。

首先，我查看了任务管理器，发现一些程序正在消耗大量的CPU资源。但是，这些程序并没有运行在后台，而是在我正在使用的程序中。我开始怀疑是某个程序出现了故障，导致它在不断重复执行同一个操作，从而导致CPU使用率一直保持在100%。

我尝试关闭所有的程序，但是CPU使用率仍然保持在100%。于是我开始检查电脑的系统资源，发现我的硬盘已经快满了。这可能是一个导致CPU使用率过高的原因，因为硬盘空间不足会导致电脑变得缓慢。

我决定清理一些不必要的文件和程序，以释放硬盘空间。我还运行了一个杀毒软件，以确保我的电脑没有受到病毒的攻击。最终，我成功地解决了CPU使用率过高的问题。我的电脑现在运行得更加稳定和流畅了。

总的来说，当你的笔记本电脑的CPU使用率一直保持在100%时，不要惊慌。首先，检查你的任务管理器，看看哪些程序正在消耗大量的资源。其次，检查你的硬盘空间，确保你还有足够的空间来运行你的程序。最后，运行一个杀毒软件，以确保你的电脑没有受到病毒的攻击。通过这些步骤，你应该能够解决你的问题，让你的电脑重新恢复正常的运行状态。