额头总有一块脱皮起皱，是很多人的共同经历。这种情况通常会让人感到烦恼和不安，特别是当皮肤脱落后，露出的皮肤会变得干燥、粗糙和有点红。

这种现象通常与皮肤干燥有关。皮肤干燥是由于皮肤失去水分，导致角质层变得脆弱和易碎。在额头这个部位，由于皮肤比较薄，容易受到外界环境的影响，如气候干燥、暴晒等因素，就更容易出现干燥、脱皮和起皱。

要解决这个问题，我们可以采取一些简单的方法。首先，要保持皮肤的水分，可以多喝水，保持身体的水分充足。同时，也可以使用保湿的面霜和乳液，帮助皮肤保持水分，防止皮肤干燥。

其次，要注意防晒。太阳光中的紫外线会使皮肤变干，加速皮肤老化，容易造成皮肤起皱和脱皮。所以，在外出时，要及时涂抹防晒霜，避免直接暴晒。

最后，要注意饮食。食物中含有丰富的维生素和矿物质，可以帮助皮肤保持健康。多吃水果和蔬菜，尤其是富含维生素C和E的食物，可以帮助皮肤保持水分，减少皮肤干燥和起皱的情况。

总之，额头总有一块脱皮起皱是一种常见的皮肤问题，但只要注意保湿、防晒和饮食，就可以有效地减少这种现象的出现。