朋友是我们生命中不可或缺的重要存在，但有时候我们会发现，曾经亲密无间的朋友突然疏远了我们。这种感觉让人倍感失落和无助，不知道该如何处理。

首先，我们需要了解疏远的原因。是因为自己的行为或言语得罪了对方，还是因为对方自身的原因导致了疏远？如果是前者，我们需要诚恳地向对方道歉并表达自己的想法和感受。如果是后者，我们需要尊重对方的决定，同时也要接受自己的真实感受。

其次，我们可以通过主动联系对方来缓解疏远的感觉。可以通过发短信、打电话、约见面等方式，表达自己对对方的思念和关心。但是需要注意的是，不要过于频繁地打扰对方，也不要强迫对方回复自己的信息。要尊重对方的个人空间和决定。

最后，我们也可以通过改变自己的行为来缓解疏远的感觉。例如改变自己的性格缺点，增加自己的魅力，让对方重新感受到与自己相处的乐趣。但同时也要注意，这并不代表我们要去迎合对方的喜好和价值观，而是要在尊重自己的同时，尽可能地满足对方的需求和期望。

总之，朋友疏远是一种很常见的现象，我们需要保持冷静和理性，尊重对方的决定和感受，同时也要坚定自己的信念和态度。通过适当的沟通和努力，我们有可能重新建立起与对方的友谊。