手自一体车是一种较为普遍的汽车类型，它可以根据驾驶员的需要自动或手动切换档位，既能享受自动驾驶的舒适，又能感受手动操控的乐趣。那么，怎样判断自己的车是不是手自一体呢？

首先，可以查看车辆的仪表盘和中控屏幕。手自一体车通常会在仪表盘或中控屏幕上标注“AT”或“CVT”等字样，表示自动变速器或无级变速器。此外，手自一体车的中控面板上还会有手动换挡杆或换挡拨片，用于手动控制档位。

其次，可以尝试在行驶过程中切换档位。手自一体车的换挡方式有两种：一种是使用手动换挡杆，另一种是使用换挡拨片。如果车辆有手动换挡杆，可以将其拨到“M”档或“S”档，然后用手动换挡杆进行换挡操作。如果车辆没有手动换挡杆，可以试着使用换挡拨片进行换挡，通常拨片位于方向盘后方的位置。

最后，可以查询车辆的详细参数。手自一体车的参数中会标明变速器类型，例如“CVT”、“AT”或“DCT”等。同时，手自一体车的发动机排量通常较小，因为小排量发动机更适合与自动或手动变速器配合使用。

总之，通过观察仪表盘、中控屏幕和换挡方式，以及查询车辆的详细参数，就可以判断自己的车是不是手自一体了。如果还有疑问，建议咨询专业的汽车销售人员或技术人员。