在现代社交网络的时代，人们越来越注重自己的形象和个性。而QQ作为国内最流行的社交软件之一，其头像和说说更是代表了用户的个性和心情。

首先，换个头像是一种表达自我和变化的方式。当人们经历了一些重要的事情或者心情发生了变化时，他们往往会选择更换自己的头像来表达这种变化。这也是一种非常简单而有效的方式，让朋友们和关注者们了解到自己的心情和状态。

其次，自己发说说也是一种表达情感和心情的方式。在快节奏的生活中，人们常常感到压力和疲惫。而发表一些自己的心情和感受，不仅可以释放自己的情感压力，还可以获得朋友们的关注和支持，得到一些宣泄和安慰。

最后，QQ的头像和说说也是一种社交方式。通过分享自己的头像和说说，人们可以与朋友们建立更加亲密的联系，增进彼此之间的了解和信任。同时，也可以吸引更多的朋友和关注者，扩大自己的社交圈子。

总之，QQ头像和说说的变化是人们表达自我和社交的重要方式。通过这种方式，人们可以展示自己的个性和情感，与他人建立更紧密的联系。