在中国传统计量单位中，一斤是一种常见的重量单位。一斤等于16两，每两重约为50克。因此，一斤等于800克。

在日常生活中，一斤的使用频率较高。例如，在购买食材时，常常会听到“一斤肉”、“一斤蔬菜”的说法。在计算重量时，使用斤作为单位可以更方便快捷地进行估算。而在一些国际标准中，如国际单位制（SI），使用千克作为基本单位，而不是斤。

总之，一斤等于16两，每两重约为50克，相当于800克。在日常生活中，一斤是一种常用的重量单位，为人们的生活带来便利。