手机总是显示QQ正在运行，这是很多人都遇到过的问题。其实，出现这种情况的原因有很多种。首先，可能是因为我们没有彻底退出QQ，导致它一直在后台运行。这时候，我们可以通过在手机上强制关闭QQ来解决这个问题。其次，可能是因为我们的手机内存不足，导致QQ无法正常关闭。这时候，我们可以尝试清理手机内存，或者卸载一些不必要的应用程序，以腾出更多的内存空间。最后，也有可能是因为我们的QQ版本过旧，无法兼容最新的手机系统。这时候，我们需要更新QQ，或者升级手机系统，以解决这个问题。

总之，当手机总是显示QQ正在运行时，我们应该先尝试彻底退出QQ，然后清理手机内存，最后更新QQ或者升级手机系统。这样，我们就可以解决这个问题，让手机更加流畅地运行。