剑盾中的努力值（EVs）是一种提高宝可梦属性的方式，是训练师们进行训练的重要一环。在游戏中，努力值的提高对宝可梦的属性有着显著的影响，因此了解如何查看和分配努力值是非常重要的。

首先，我们需要了解每个宝可梦的努力值上限。在剑盾中，每个宝可梦在不同属性上的努力值上限是不同的。如果您想了解某个宝可梦在每个属性上的努力值上限，可以在百度上搜索相关的攻略或者在游戏内的百科全书中查阅。

其次，了解如何查看宝可梦的已分配的努力值。在剑盾中，可以在宝可梦的属性详情中查看已经分配的努力值。在宝可梦详情页面中，选择“努力值”选项，就可以看到已经分配的努力值和剩余的努力值点数。需要注意的是，这里显示的努力值点数是已经分配的点数，而不是上限。

最后，了解如何分配努力值。在剑盾中，可以通过特训机（位于狄安市）来分配努力值。在特训机中，可以选择要分配的属性和数量，然后使用特训点数来进行分配。需要注意的是，每个宝可梦在分配努力值时需要花费一定的特训点数，因此需要慎重考虑分配方案。

总之，了解如何查看和分配宝可梦的努力值是非常重要的，可以帮助训练师们提高宝可梦的属性并取得更好的战斗效果。