手机在长时间使用后会发热，这不仅影响使用体验，也会对手机的寿命造成影响。下面介绍一些物理方法来降低手机的温度。

首先，我们需要了解手机发热的原因。手机发热是由于手机内部的电子元件在工作时会产生能量，而这些能量会转化为热能。因此，要想降低手机温度，就需要减少电子元件产生的能量或者加速热量的散发。

一种简单的方法是关闭一些不必要的应用程序。这些应用程序会占用手机的内存和处理器，从而增加手机的负荷和发热。关闭这些应用程序可以减少手机的负荷，从而减少手机的发热。

另外，可以在手机后盖和电池上贴散热片。散热片可以增加手机的散热面积，从而加速热量的散发。散热片可以在电子产品维修店或者网上购买到。

还可以使用电风扇或者散热器来降低手机的温度。将手机放在电风扇或者散热器上，可以加速热量的散发，从而降低手机的温度。但是，使用电风扇或者散热器需要注意安全，不要让手机接触到水或者其他液体。

最后，如果手机长时间使用后仍然发热，建议停止使用一段时间，让手机自然降温。这可以避免手机的过度加热，对手机的寿命造成影响。

总之，通过关闭一些不必要的应用程序，贴散热片，使用电风扇或者散热器等方法可以有效降低手机的温度。这些方法不但可以提高手机的使用体验，也可以延长手机的寿命。