自热包是一种方便快捷的取暖工具，它的发热原理是利用化学反应产生热能。自热包内部包含了一种叫做氧化铁的化学物质，当氧化铁与空气中的氧气接触时，就会发生一种叫做还原反应的化学作用，产生大量的热能。

还原反应的化学方程式为：4Fe + 3O2 → 2Fe2O3 + 热能

其中，Fe代表氧化铁，O2代表氧气，Fe2O3代表还原反应生成的化合物，热能则是反应释放出的能量。

自热包内部还含有水和食盐等物质，当自热包被打开时，这些物质会和氧化铁混合在一起，启动化学反应。在化学反应过程中，氧化铁会被还原成Fe2O3，同时释放出大量的热能，将水加热产生蒸汽，使自热包表面温度升高，从而实现取暖的目的。

自热包的发热原理虽然简单，但是其能够快速产生热能，且使用方便，因此被广泛应用于户外活动、野外生存、紧急救援等场合。同时，自热包也广泛应用于日常生活中，例如在寒冷的冬天里，可以将自热包放在床铺、被窝里，使人们感受到温暖和舒适。