脱水是身体缺水的一种表现，如果不及时补充水分，会对身体健康造成负面影响。矿泉水是一种比较好的补水饮料，但是喝矿泉水是否有用需要具体情况具体分析。

矿泉水中含有丰富的矿物质，如钾、镁、钠等，可以帮助身体维持水平衡，促进新陈代谢。而且矿泉水中的矿物质含量相对稳定，不会受到环境污染或加工过程中的化学物质影响，相对于其他饮料来说更为安全。

但是，矿泉水并不是所有情况下都适合喝的。如果脱水是由于剧烈运动、高温环境等原因引起的，矿泉水中的矿物质含量可能不足以满足身体的需要，此时最好选择含有适量糖分和电解质的补水饮料。另外，如果存在肾病、高血压等疾病的人士，应该谨慎饮用含有钠离子较高的矿泉水。

总的来说，矿泉水是一种较好的补水饮料，但是具体是否有用需要根据个人情况来判断。在日常生活中，我们应该注重饮食健康，适量饮用矿泉水，并且注意补充适量的糖分和电解质，保持身体健康。