负离子是一种带有负电荷的氧分子，通常存在于自然界中的空气中，例如大自然中的森林、瀑布和海浪等地方。负离子对人体健康有很多好处。

首先，负离子可以清洁空气。现代社会空气污染问题越来越严重，空气中的细菌、病毒、灰尘和有害气体等都会对人体健康产生负面影响。而负离子可以吸附并净化空气中的有害物质，减少空气污染，提高空气质量。

其次，负离子可以改善人体免疫力。负离子可以促进人体细胞的新陈代谢，增强人体免疫力，从而提高身体抵抗力，预防疾病。

另外，负离子还可以改善人体心理状态。现代社会人们压力大、情绪波动大，长期处于紧张、疲劳的状态，而负离子可以缓解紧张情绪，增强精神状态，提高人们的精神和情绪健康。

最后，负离子还可以改善人体睡眠质量。负离子可以促进人体神经系统的平衡和调节，从而改善睡眠质量，让人们睡得更加舒适、深度、健康。

总之，负离子在人体健康方面起到很重要的作用。我们应该经常接触自然界中的负离子，保持健康的身体和心理状态。