生姜贴肚脐是一种传统的中医疗法，被广泛应用于缓解各种身体不适，尤其是肠胃问题。下面介绍一下生姜贴肚脐的作用与效果。

首先，生姜贴肚脐可以促进血液循环和新陈代谢，增强身体的自我修复能力。因为生姜中含有丰富的挥发油和姜辣素等活性成分，能够刺激肌肤和血管，扩张血管，促进血液循环。同时，姜辣素还具有一定的消炎、抗菌作用，能够清除体内的有害物质，促进新陈代谢，从而加快身体康复。

其次，生姜贴肚脐还可以缓解胃肠问题，如消化不良、胃胀、腹泻等。因为生姜中含有较多的生姜ol和生姜酮等成分，能够促进肠胃蠕动，增加胃肠道的蠕动力，从而促进食物的消化和吸收，减轻胃肠道的负担，缓解消化不良等问题。

此外，生姜贴肚脐还可以缓解疼痛，如腰痛、肌肉疼痛等。因为生姜中含有一种叫做姜辣素的物质，它能够刺激神经末梢，释放出内啡肽等物质，从而缓解疼痛。同时，姜辣素还能够促进血液循环，加速局部的新陈代谢，从而帮助身体更快地康复。

总之，生姜贴肚脐具有促进血液循环、增强自我修复能力、缓解胃肠问题、缓解疼痛等多种作用。但是，需要注意的是，生姜贴肚脐并不是万能的，对于一些严重的疾病和症状，还需及时就医治疗。同时，应该注意贴敷的方法和时长，以免引起不必要的不适。