数九是中华民族的传统节气之一，一般是指从冬至开始，连续的九个九天，也就是81天的时间。根据农历，数九大约在每年的12月22日左右开始，一直到次年的2月10日左右结束。数九期间，气温骤降，风寒加剧，是冬季最寒冷的时期。

在数九期间，中国传统文化中有很多与之相关的习俗和民间传说。比如，人们常说“数九寒冬”，意思是说数九的时候非常寒冷，因此需要注意保暖。此外，还有数九吃饺子、数九补肾等等民俗传统。这些习俗和传说都反映了中国人对于数九时节的重视和关注。

据气象专家介绍，数九时节是中国北方最寒冷的时期，气温往往会降到零下十几度甚至二十几度。因此，在这个时期，人们除了注意保暖，还要注意防寒保暖、防止感冒以及保持室内通风等措施。同时，也要注意饮食搭配，多食用一些温热的食物，如姜汤、红枣、糖葫芦等等，以增强身体的抵抗力。

总之，数九是中国传统文化中非常重要的一个节气，也是一个需要关注和重视的时期。在这个时期，我们应该注意保暖、防寒、防病，同时也要遵循传统的民俗习惯，积极迎接新年的到来。