肌肤之食爽肤水是一种可以帮助改善肌肤质量的护肤品。它的主要功效包括补水、舒缓、保湿、收缩毛孔等。不同档次的肌肤之食爽肤水对于肌肤的效果也是有所不同的。

一般来说，市面上的肌肤之食爽肤水分为三个档次。第一档次是基础型爽肤水，主要功效是保湿和补水，适合年龄较轻、肌肤较为健康的人群使用。第二档次是修护型爽肤水，除了基础功效外，还具有舒缓和修护肌肤的作用，适合肌肤较敏感、易过敏的人群使用。第三档次是强效型爽肤水，功效更加强大，可以深层滋润肌肤，收缩毛孔，适合年龄较大、肌肤较为疲惫、出现皱纹等问题的人群使用。

当然，选择适合自己肌肤的爽肤水并不仅仅取决于档次，还要考虑自己的肤质、年龄、季节等因素。一般来说，油性肌肤适合使用基础型或修护型爽肤水，而干性或敏感性肌肤则可以选择强效型爽肤水。同时，不同季节的肌肤之需也不同，夏季可以选择轻薄型爽肤水，而冬季则需要更加滋润的爽肤水来保护肌肤。

总之，选择适合自己的肌肤之食爽肤水是非常重要的，可以有效改善肌肤质量，保持肌肤的健康和美丽。