篮球初学者基本规则图解
来源 :华课网校 2024-08-21 00:22:46
中篮球是一项非常受欢迎的运动,无论是在校园里还是在社区里,都有很多人热衷于打篮球。但是对于初学者来说,篮球的规则可能还不是很清楚。下面我们来一起看看篮球的基本规则。
篮球比赛由两支队伍进行,每队5名球员。比赛时间分为四节,每节12分钟,中间有两分钟休息时间,第二、第三节中间有5分钟休息时间,第四节中间有8分钟休息时间。
比赛开始前,双方各站在自己的半场,裁判员掷硬币并确定哪一方先发球。发球方需将球传递到对方半场,才能开始进攻。
进攻时,球员需将球传递给队友,或者通过运球来推进球队进攻。球员在运球时,不能拿起球再次运球,否则就算走步犯规。持球进攻时,球员要注意不要违反规则,例如:进攻犯规、抢断犯规等。
当球员将球投入对方的篮筐后,得分。在比赛中,投篮的得分分为两种:三分球和两分球。如果在三分线外投篮得分,那么得到的是三分球,否则是两分球。同时,如果被对方犯规,可以得到罚球机会。
防守时,球员需要注意不要犯规,例如:推人、拉人等。如果犯规,对方将得到罚球机会。
比赛最后几分钟,常常出现“疯狂反击”的情况,这时候球队需要尽可能地追分,加强进攻,同时也要注意不要犯规,否则对方将得到罚球机会。
以上是篮球的基本规则,希望初学者们能够掌握好这些规则,更好地享受篮球运动带来的乐趣。
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