随着现代社会的快速发展，近视已经成为了一种常见的眼科问题。然而，近视的种类却也是多种多样，有的是真近视，有的则是假近视。那么，怎样区分真假近视呢？

首先，我们需要了解什么是真近视。真近视是指眼睛的视轴过长，导致眼球无法将光线聚焦到视网膜上，从而产生模糊的视觉。真近视的人在远处看物体时会感到模糊，但在近处看物体时会感到清晰。如果您的视力在远处和近处都有问题，那么您可能不是真近视。

接下来，我们来了解一下什么是假近视。假近视是指由于长时间盯着近处的物体，导致眼睛的调节能力下降，不能及时调节焦距，从而产生远处模糊的视觉。假近视的人在远处看物体时会感到模糊，但在近处看物体时会感到清晰。如果您在长时间看近处物体后，远处的物体变得模糊，那么您可能是假近视。

那么，怎样避免假近视呢？最简单的方法就是通过眼保健操来放松眼睛，每隔一段时间就要休息一下眼睛。同时，还可以适当调整阅读、学习、工作的距离和角度，避免长时间盯着近处的物体。

总之，了解真近视和假近视的区别非常重要，只有正确区分，才能针对性地采取措施，有效地保护眼睛健康。