有时候，生活会让我们感到挫败和无助。但是，我们可以通过一些简短而有力的句子来鼓励自己，让自己变得更加坚强。

例如，当你面对挑战和困难时，你可以对自己说：“我可以做到。”这句话可以让你相信自己能够克服任何困难，并且坚持不懈地追求自己的目标。

另一个例子是“不放弃”。这句话可以让你坚定地走下去，不管遇到多大的挫折。它可以让你记住，只要你不放弃，你就能够达成你的目标。

最后，当你感到自己无法继续前进时，可以告诉自己：“我是坚强的。”这句话可以让你相信自己有足够的力量去应对任何挑战。

总之，这些简短的句子可以让你更加自信和坚强，让你面对生活中的挑战和困难时更加勇敢和坚定。