免疫自稳和免疫监视是免疫系统中两个重要的机制，它们在维护人体健康和抵御疾病方面发挥着不同的作用。

免疫自稳是指免疫系统通过自我调节来保持平衡，避免过度反应或不足反应。具体来说，免疫自稳的机制包括免疫耐受和免疫调节。免疫耐受是指免疫系统对自身组织和无害物质的免疫反应的抑制，以避免自身免疫性疾病的发生。免疫调节则是免疫系统对免疫反应的调节和限制，以避免过度反应导致伤害。免疫自稳的机制使得免疫系统能够在必要时快速调动反应，同时又不会对正常组织产生伤害。

相比之下，免疫监视则是指免疫系统对异常细胞的识别和清除。异常细胞包括病毒感染细胞、癌细胞等，它们都具有异常的表面标志物。免疫系统通过识别这些标志物并发动免疫攻击，从而清除异常细胞。免疫监视是免疫系统对疾病的主动防御机制，能够有效遏制异常细胞的生长和扩散。

总的来说，免疫自稳和免疫监视是免疫系统中两个不可或缺的机制。免疫自稳维持免疫系统的平衡，避免过度反应和不足反应，而免疫监视则是对异常细胞的主动防御，保护人体免受疾病的侵害。两者相辅相成，共同维护着人体的健康。