芒果是一种非常受欢迎的水果，特别是在夏季。它具有独特的香味和口感，但是人们对于芒果的健康效益和潜在的危害存在一些争议。

首先，让我们看看芒果的好处。芒果富含维生素C和维生素A，这两种维生素对于身体健康非常重要。维生素C可以提高免疫系统的功能，预防感冒和其他疾病。而维生素A则有助于保护眼睛和皮肤健康。此外，芒果还含有丰富的纤维和抗氧化剂，可以帮助消化和预防癌症。

然而，芒果也有一些潜在的危害。首先，它可能会引起过敏反应。一些人对芒果敏感，可能会出现皮肤瘙痒、喉咙痛、呼吸急促等症状。另外，芒果含有一种称为芒果酸的物质，它可能会导致口腔溃疡或口腔过敏症状。此外，芒果还含有一定量的糖分，如果摄入过多可能会导致体重增加和血糖升高。

总体而言，芒果是一种非常健康的水果，它含有丰富的营养物质，可以帮助维持身体健康。然而，对于一些人来说，芒果可能会引起过敏反应或口腔溃疡等问题。因此，如果你对芒果敏感或有其他健康问题，最好在食用前咨询医生的建议。