自言自语是指一个人在没有别人的陪伴下，用口头语言表达自己的想法和感受。通常情况下，人们会在独处或者思考的时候自言自语。自言自语可以帮助我们整理思绪，表达内心的情感，也可以帮助我们解决问题和找到答案。但是，如果过度自言自语，可能会引起他人的注意和误解，甚至被认为是精神异常。因此，在适当的情况下，自言自语是正常的，但是过度应该加以控制。