当你邀请朋友或同事去吃饭，但却被拒绝时，你可能会感到有些尴尬或失落。但是，这并不意味着你不能再次邀请他们。以下是一些你可以尝试的方法：

1. 了解原因：在询问朋友或同事是否愿意去吃饭时，如果他们拒绝了你的邀请，可以问问他们的原因。也许他们已经有了其他计划或者不想吃那种食物。了解原因可以帮助你更好地了解他们的需求和兴趣，从而更好地满足他们的要求。

2. 提出新的建议：如果你已经了解了原因，你可以根据他们的需求提出新的建议。比如，如果他们不喜欢中餐，你可以邀请他们去尝试西餐或其他美食。如果他们没时间，你可以邀请他们在周末或晚上去吃饭。

3. 选择不同的地点：如果你的朋友或同事拒绝了你的邀请，你可以尝试选择一个不同的地点。也许他们更喜欢在家里吃饭，或者去一个更宁静的地方。选择适合他们的地点可以让他们更容易接受你的邀请。

4. 不要过于纠结：最后，如果你的朋友或同事仍然拒绝了你的邀请，不要过于纠结。每个人都有自己的需求和兴趣，有时候不一定能满足所有人的要求。你可以尝试再次邀请他们，但不要过于强求。如果他们还是不愿意去吃饭，就让他们自己决定吧。