自豪的反义词是羞耻。羞耻是指因为自己的行为或言语而感到不光彩、不好意思或糟糕的感觉。它是一种负面的情绪，常常与自卑、自我怀疑和自责等情感联系在一起。

与自豪相比，羞耻是一种更为消极的情感。自豪是一种正面的情感，它能够让人感到自信、自尊和自满，而羞耻则能够让人感到无助、无价值和无法面对他人。

在生活中，我们都会经历自豪和羞耻这两种情感。当我们取得了成就、完成了目标或被人赞扬时，我们会感到自豪；而当我们做错了事、犯了错误或被人嘲笑时，我们会感到羞耻。

然而，我们应该学会如何处理羞耻情绪，避免它对我们的生活产生负面影响。我们可以通过接受自己的缺点和错误、学习反思和改善自己的行为、以及寻求他人的帮助和支持来克服羞耻情绪。

总之，自豪和羞耻是两种相反的情感，它们在生活中都会出现。我们应该学会如何处理羞耻情绪，让自己更加自信、自尊和自立。