随着地球的不断变化，地震等自然灾害也越来越频繁。而对于我们普通人来说，如何在地震发生时保护自己和家人，减少损失，就显得尤为重要了。以下是防震减灾常识十条，希望大家能够认真学习和遵守。

1. 安全的场所：在地震发生时，尽量躲到安全的场所，如桌子下、门框旁或者坚固的墙角等等，避免在高处或者窗户边等不安全的地方。

2. 稳定的家具：家具应该尽可能地固定在地面上，以免在地震发生时倒塌或者移动造成伤害。

3. 火源切断：地震发生时，很可能会引发火灾等附带灾害，因此平时要注意将家中的火源及时切断，如煤气、电源等。

4. 窗户关闭：在地震发生时，窗户是非常危险的地方，容易受到破坏或者飞来的物品伤害人体，因此事先应该关闭窗户。

5. 紧急逃生路线：在家中或者办公室等场所，需要提前规划好紧急逃生路线，以便在地震发生时能够快速撤离。

6. 急救知识：在地震发生时，可能会有人受伤，因此需要掌握一些急救知识，为伤者提供必要的帮助。

7. 紧急联系方式：在地震发生时，通讯设施可能会受到影响，因此需要提前准备好应急联系方式，以便及时与家人或者救援队联系。

8. 定期检查：定期检查家中或者办公室等场所的防震设施是否完好，如灭火器、消防栓等等。

9. 立即停止危险行为：在地震发生时，应该立即停止一切危险的行为，如电梯、车辆等等。

10. 听从指挥：在地震发生时，应该听从救援人员或者当地政府的指挥，遵守有关规定和警示，以保证自身安全。

总之，在地震发生前，我们应该提前做好准备工作，掌握一些防震减灾的基本知识和技能，以便在灾难面前能够保护好自己和家人，同时也为社会作出一份贡献。