九里香，又称为紫苏，是一种常见的中药材，具有多种功效和作用。

首先，九里香具有清热解毒的作用。它含有挥发油和黄酮类物质，能够清热解毒、消炎杀菌，对于口腔溃疡、喉咙炎、肺炎等疾病有一定的治疗作用。

其次，九里香还具有促进食欲、消化的作用。紫苏叶中含有一种叫做紫苏醇的物质，能够促进食欲，增强消化功能，对于胃肠道不适、消化不良等症状有一定的缓解作用。

此外，九里香还具有抗氧化、抗衰老的作用。紫苏叶中含有丰富的多酚类化合物，能够有效抵御自由基的侵害，延缓细胞老化，保持身体健康。

最后，九里香还具有镇静、安神的作用。它含有香茅醇、橙花醛等物质，能够缓解焦虑、失眠等症状，提高睡眠质量，改善身体状态。

总之，九里香是一种非常有益的中药材，具有多种功效和作用。我们在日常生活中可以适量食用，以维护身体健康。但是，对于病情严重者，还是需要在医生的指导下进行治疗。