顺拐的步伐是指在跑步或者走路时，通过自然而流畅的方式转弯。这种方式可以让身体保持平衡，减少受伤的风险。

顺拐的步伐需要注意以下几点：

第一，要保持身体的重心稳定。当你转弯时，应该注意身体的重心，将其保持在中心位置，以避免摔倒或者受伤。

第二，要让脚步自然转向。不要用力抬脚或者强迫身体转向，而是应该让脚部自然地转向，使步伐更为流畅。

第三，要保持速度和节奏。在转弯时不要减速或者加速，保持原有的速度和节奏，以便顺畅地完成转弯。

第四，要选择合适的路线。不同的路线会对顺拐的步伐产生不同的影响。选择平坦、宽敞、没有障碍物的路线，可以更好地保持顺拐的步伐。

总之，顺拐的步伐是一种自然而流畅的步伐方式，可以减少受伤的风险，提高跑步和走路的效率。通过练习和注意细节，可以逐渐掌握顺拐的步伐技巧，让步伐更加流畅自然。