柠檬酵素是一种天然的酵素，含有丰富的维生素C和矿物质。它可以帮助身体消化食物，促进新陈代谢，提高免疫力。很多人喜欢在饮料或食物中加入柠檬酵素，以期获得这些好处。

然而，一些人担心柠檬酵素会导致体重增加，因为它含有糖分。事实上，柠檬酵素放糖不会发胖，只要控制好摄入量。

柠檬酵素中的糖分属于天然糖分，包括葡萄糖、果糖等。这些糖分相对于加工糖分来说，更容易被身体吸收和利用，对身体的影响也更为温和。此外，柠檬酵素中的糖分含量相对较低，只有少量，不会对身体造成太大的负担。

当然，如果你摄入过多的柠檬酵素，就可能导致糖分过量，进而导致体重增加。因此，我们需要控制好柠檬酵素的摄入量，避免过量摄入。

总之，柠檬酵素放糖不会发胖，只要摄入适量。我们可以将柠檬酵素融入健康的饮食中，享受它带来的益处，同时注意控制摄入量，维持一个健康的体重。