余姚市位于浙江省宁波市下辖的一个县级市，属于浙江省二线城市。根据最新的人口普查数据，2021年余姚市的常住人口约为70万人。其中，城镇人口约为45万人，占总人口的64.3%；农村人口约为25万人，占总人口的35.7%。随着经济的不断发展和城市化的加速推进，余姚市的人口规模还在不断增长。