内衣又紧又空杯是很多女性都会遇到的问题，这种情况是由多种原因造成的。

首先，内衣的尺码不合适是导致内衣又紧又空杯的主要原因之一。如果内衣的尺码过小，胸罩的杯子就会变得非常紧，无法完全包裹住乳房。而如果内衣的胸围尺码过大，胸罩的杯子就会变得非常松，无法提供足够的支撑力。因此，穿着合适尺码的内衣是避免内衣又紧又空杯的关键。

其次，乳房的形状也会影响内衣的穿着效果。不同的女性乳房的形状和大小都有所不同，而内衣的设计和剪裁也有一定的局限性。如果乳房形状和内衣不匹配，就会出现内衣又紧又空杯的问题。例如，如果乳房比较宽而扁平，就需要选择带有扁平杯的内衣，否则内衣就会出现紧而空杯的情况。

最后，内衣的材质和款式也会对内衣的穿着效果产生影响。一些材质比较硬而且不透气，穿着会非常不舒适，而一些太薄的内衣也会出现内衣又紧又空杯的问题。此外，一些款式的内衣可能不适合某些身材类型的女性，这也会导致内衣又紧又空杯。

总之，避免内衣又紧又空杯需要选择合适尺码、与乳房形状匹配、材质透气舒适的内衣。另外，定期更换内衣也是非常重要的，因为长时间的使用和洗涤会使内衣失去弹性和支撑力，导致内衣又紧又空杯的问题。