水肿是由于体内多余的液体积聚在组织中而引起的，通常会导致局部肿胀和不适感。以下是一些消除水肿的最快方法：

1. 喝足够的水：喝足够的水可以帮助身体排出多余的水分，从而减轻水肿。

2. 运动：适当的运动可以促进血液循环，帮助身体排出多余的液体。

3. 提高腿部：如果水肿主要发生在腿部，可以通过抬高腿部来促进液体的流动，减轻水肿。

4. 按摩：轻轻按摩水肿部位可以促进液体的流动，减轻肿胀和不适感。

5. 饮食调整：减少食用高盐、高糖、高脂肪的食物，增加富含维生素C和蛋白质的食物可以帮助减轻水肿。

总之，消除水肿的最快方法是喝足够的水，适当运动，提高腿部，按摩和饮食调整。如果水肿持续不退或症状加重，请及时就医。