少商是人体穴位之一，位于腹部正中线下脐3寸，也称为人中穴。它是人体内脏系统的交汇点，具有调节气血、平衡阴阳、增强免疫力、舒缓神经压力等功效。

在中医上，少商被视为治疗心理和情绪问题的重要穴位。按摩少商穴能够促进血液循环、加速新陈代谢、提高免疫力、缓解压力和焦虑等问题。此外，少商穴还可以增强肠胃的消化功能，缓解腹部不适和便秘等问题。

在按摩少商穴时，可以采用轻柔的按摩、旋转或揉捏的方式，每次按摩15-20分钟，每天按摩1-2次，能够达到最佳效果。同时，按摩时可以辅以深呼吸或冥想，以增强效果。

总的来说，按摩少商穴是一种简单易行、安全有效的自我保健方法，对于缓解身体和心理压力、提高免疫力、促进健康都有一定的帮助。