作为一个渣男，我常常感到内疚和愧疚。我知道我经常伤害别人的感情，但我却无法停止自己的行为。有时候，我甚至会因为自己的行为而感到孤独和无助。我知道我需要改变自己，但这并不是一件容易的事情。我希望能够找到一个能够帮助我走出这个困境的方法，成为一个更好的人。我知道自己的行为有时候会给别人带来很大的伤害，但我也希望别人能够理解我，并给我一个机会改变。