iPhone是目前市场上最受欢迎的智能手机之一，但有时用户可能会面临一个问题，就是在使用iPhone时，屏幕会自己变暗。这个问题可能会影响用户的使用体验，因此需要找到解决方法。

首先，可能是因为iPhone的自动亮度调节功能导致的。这个功能是为了节省电池，根据光线强度自动调节屏幕的亮度。如果用户希望关闭这个功能，可以进入“设置”-“通用”-“辅助功能”-“显示适应功能”-“自动亮度调节”，将其关闭即可。

其次，用户还可以检查一下是否启用了“低电量模式”，这个模式会降低屏幕亮度以延长电池寿命。如果用户的iPhone电池电量过低，系统会自动开启这个模式。可以在“设置”-“电池”-“低电量模式”中关闭这个功能。

最后，如果以上两种方法都不起作用，用户可以尝试重启iPhone。在重启后，可能会解决一些软件问题，包括屏幕自动变暗的问题。

总之，如果用户的iPhone屏幕自己变暗，不要惊慌，可以先尝试关闭自动亮度调节功能和低电量模式，如果还是没有解决问题，可以尝试重启iPhone。希望以上方法能够帮助用户解决问题。