聒噪是指声音刺耳、响亮、刺激人耳的噪音。它常常让人感到不舒服、疲惫和烦躁。聒噪的来源有很多，比如机器噪音、交通噪音、建筑工地的噪声、音乐声等等。在城市生活中，我们常常会遭受到各种各样的聒噪干扰，这不仅影响了我们的生活品质，也会对我们的身体健康造成负面影响。

聒噪不仅会影响人们的身体健康，还会影响到人们的心理健康。长期遭受噪音的干扰，会导致人们的神经系统紊乱、情绪不稳定、易怒、失眠等问题。此外，聒噪还会影响到人们的学习和工作效率，使人们难以集中注意力，无法高效地完成任务。

为了减少聒噪的影响，我们可以采取一些措施。例如，在家里可以隔音处理、使用降噪耳机；在公共场所可以采取隔音措施、合理规划城市交通、控制噪音源等。此外，每个人也应该从自我做起，注意自己的言行举止，避免给周围的人带来不必要的噪音。

总之，聒噪不仅是一种噪音，更是一种影响人们身心健康的有害因素。我们应该共同努力，采取有效的措施减少聒噪，创造一个更加安静、舒适、健康的生活环境。