休闲是人们日常生活中不可或缺的一部分，它可以帮助我们放松身心，缓解压力。但是，要让休闲达到最佳效果，有一个关键要素必不可少，那就是“自我享受”。

休闲既可以是单独的个体活动，也可以是与他人的社交活动。不管是哪种形式，都需要我们主动去寻找自我享受的感觉。这种感觉可以是感觉身体舒适，也可以是感觉到快乐和满足。

例如，当我们选择看一部电影时，我们应该选择自己喜欢的类型，而不是跟随别人的喜好。当我们选择去旅行时，我们应该去自己想去的地方，而不是跟从别人的旅游路线。当我们选择一个休闲活动时，我们应该尝试自己感兴趣的事情，而不是为了满足他人的期望。

自我享受是休闲最关键的要素，它可以让我们真正地放松身心，享受休闲带来的乐趣。因此，在选择休闲活动时，我们应该更加关注自己的需求和兴趣，而不是追求别人的认可和赞许。只有这样，我们才能真正地享受休闲时间，让自己的身心得到充分的放松和恢复。