近年来，随着漫威电影宇宙的扩张，越来越多的超级英雄走进了我们的视野。其中，惊奇队长和哨兵无疑是备受关注的两位英雄。那么，惊奇队长和哨兵谁更厉害呢？

首先，让我们来了解一下两位英雄的能力。惊奇队长，本名卡罗尔·丹弗斯，是一位拥有强大超能力的女性英雄。她拥有高强度能量体、高速飞行、能量爆炸等强大能力。而哨兵，本名鲍勃·雷诺兹，是一位拥有多种超能力的英雄。他不仅拥有超强力量、速度和耐力，还可以变形、隐身、操纵火焰等。

从能力上来看，哨兵的能力更加全面。他不仅拥有强大的战斗能力，还可以变形和操纵火焰等，具有更强的适应性。而惊奇队长的能力虽然强大，但相对来说比较单一，主要是以能量体和能量爆炸为主。

但是，英雄的厉害程度并不仅仅体现在能力上。从角色塑造和影响力上看，惊奇队长可以说是更加出色。她是漫威电影宇宙中的第一位女性超级英雄主角，具有很强的代表性和影响力。她的故事也讲述了一个女性在男性主导的领域中不屈不挠地追求自己的梦想，具有很强的正能量和鼓舞人心的意义。而哨兵在这方面则稍显逊色，他的故事和形象比较普通，没有太多的特别之处，也缺乏对观众的深刻影响。

综合来看，惊奇队长和哨兵都是非常优秀的超级英雄，但在不同的方面拥有不同的优势。如果从能力上来看，哨兵更加全面，具有更强的适应性；如果从角色塑造和影响力上来看，惊奇队长则更加出色，代表着女性在超级英雄领域中的崭露头角。因此，谁更厉害，还需要根据个人喜好和需求来决定。