千斤拔，又称牛膝、乌膝，是一种中药材，具有多种功效和作用。

首先，千斤拔具有温补肝肾、强筋骨的作用，常被用于治疗因年老体弱、骨质疏松等导致的关节疼痛、腰膝酸软等症状。同时，千斤拔还能促进血液循环，改善关节周围的血液供应，从而缓解疼痛。

其次，千斤拔还具有降低血脂、保护心脑血管的功效。现代医学研究发现，千斤拔中含有一种叫做乌头酮的成分，具有降低血脂、抗血凝、扩张血管等作用，可预防和治疗心脑血管疾病。

此外，千斤拔还具有抗炎、抗菌、利尿、解毒等作用，可用于治疗关节炎、急性肠炎、肝炎等疾病。

总之，千斤拔是一种具有多种功效和作用的中药材，对人体健康具有重要作用。但是，在使用千斤拔时需要注意用量和方法，避免出现不良反应。因此，在使用千斤拔时，应遵循医师指导，谨慎使用。