坐月子期间，妈妈们需要注意饮食营养的搭配，以促进身体恢复和乳汁分泌。鸡肉是一种营养丰富的食材，含有丰富的蛋白质和必需的氨基酸，适合坐月子期间食用。而鸡炖汤则是一道营养丰富、易于消化的菜品，非常适合坐月子期间食用。

鸡炖汤的做法很简单，只需要将鸡肉、姜片、葱段、枸杞子等食材一起放入锅中，加入适量的水，炖煮至鸡肉变软烂即可。根据个人喜好，可以加入一些红枣、枸杞子等中药材，提高汤的营养价值。

在坐月子期间，鸡炖汤还可以根据不同的需要搭配不同的食材，以达到不同的营养补充效果。比如，加入红枣、枸杞子等中药材可以补气养血；加入山药、红枣等食材可以促进乳汁分泌；加入木耳、红枣等食材可以滋阴润燥。总之，鸡炖汤是一道非常适合坐月子期间食用的菜品，既美味又有营养，妈妈们不妨试试看。