人体内的铅是一种重金属元素，它可以通过吸入、食入或皮肤接触等多种途径进入人体。铅在人体内会积累并对健康造成危害。

铅对人体的危害主要表现在神经、血液、肾脏、骨骼和生殖系统等方面。长期接触铅会导致神经系统受损，出现头痛、失眠、记忆力下降等症状。铅还会干扰血液系统的正常功能，导致贫血和免疫力下降。肾脏也是铅的主要靶器官之一，长期接触铅可能导致肾功能受损。此外，铅还会影响骨骼发育和代谢，导致骨骼疏松和骨骼畸形。对于生殖系统，铅可能会导致男性精子减少和女性生育能力下降等问题。

为了避免铅对健康造成的危害，我们应该采取有效的措施来减少铅的摄入。首先，要注意饮食卫生，尽可能避免食用含铅量较高的食品，如野生动物、鱼类等。其次，要注意职业卫生，尽可能避免接触含铅的工作环境。最后，要注意生活环境卫生，尽可能减少室内空气和水源中的铅含量。

总之，人体内的铅是一种极具危害的化学物质，我们应该重视并采取措施来减少铅的摄入，保护自己的健康。