最近，我的腿上突然起了一堆红疙瘩，让我非常困扰。这些红疙瘩看起来非常明显，不仅让我感到痒，也让我感到不舒服。

我开始思考这些红疙瘩的原因。可能是我最近换了一种洗衣粉，或者是我穿的衣服太紧了，或者是我最近的饮食习惯有所改变。但是，我并没有找到确切的答案。

于是，我开始寻求帮助。我先去了药店，买了一些抗过敏药和药膏。我按照说明书使用这些药物，但效果并不太明显。于是，我去看了医生。医生告诉我，这些红疙瘩可能是由于皮肤过敏引起的，建议我注意饮食和穿着。医生还给我开了一些药物和外用药膏，让我坚持使用。

我按照医生的建议，开始注意饮食和穿着。我避免吃过于刺激的食物，如辣椒和海鲜，同时选择透气性好的衣服。同时，我坚持使用医生开的药物和外用药膏，每天都按时使用。

经过一段时间的治疗和调理，我的腿上的红疙瘩终于消失了。我深刻感受到，健康的饮食和合适的穿着是非常重要的。同时，在出现皮肤过敏等问题时，及时寻求专业医生的帮助也是必要的。