当我们说一个人的“感情力不从心”时，通常是指这个人的情感表达不够到位或者不够真诚。这种情况可能出现在两个人之间的情感交流中，也可能是一个人自己对自己的情感认知不够清晰。

对于两个人之间的情感交流来说，如果其中的一方感情力不从心，那么就会导致另一方感到困扰和不安。比如说，当一个人在表达自己的感情时，如果语气不够真诚，或者表达的内容不够具体，那么另一方就会难以理解他的真实感受，从而难以建立起真正的信任和亲密关系。

此外，如果一个人对自己的情感认知不够清晰，也会导致他的感情力不从心。这种情况下，这个人可能会对自己的感情感到困惑和迷茫，无法准确地表达自己的情感，或者无法正确地对待自己的感情。例如，一个人可能会对自己的感情表达不够自信，或者对自己的感情产生矛盾和疑惑，从而影响了自己和他人之间的情感交流。

因此，要想避免感情力不从心的情况发生，我们需要加强自我认知和情感表达能力的培养。在与他人交往时，要尽可能地诚实和真实地表达自己的感受，同时也要尊重和理解对方的感受。在对自己的感情进行认知时，要尽可能地理性和客观地分析自己的感受，找到合适的方式来表达和处理自己的情感。只有这样，我们才能更好地建立起亲密关系，同时也能更好地管理自己的情感和情绪。