如果你是一名Warframe新手，那么你一定需要一份详细的教程来指导你如何开始游戏。而在Warframe中，你可以通过打开游戏中的“教程”来获取帮助和指导。

首先，你需要启动Warframe游戏，并登录你的账号。然后，在游戏的主菜单界面中，你需要找到“选项”按钮，点击它打开“选项”菜单。在“选项”菜单中，你需要找到“控制”选项卡，然后滚动屏幕，直到找到“教程”选项。

点击“教程”选项，你将会看到一个列表，其中包含了游戏中所有的教程。这些教程将会指导你如何完成不同的任务和挑战，以及如何掌握游戏中的各种技能和机制。

在这个列表中，你可以选择任何你想学习的教程，并开始学习。每个教程都会有详细的指导和说明，让你了解如何玩游戏、如何使用各种武器和技能、如何探索世界和完成任务等等。

总之，打开Warframe的新手教程非常简单，只需要在游戏的选项菜单中找到“教程”选项，并选择你想学习的教程即可。希望这篇文章能够帮助到你，让你更好地享受Warframe的游戏体验！