CPU外频和主频是计算机硬件中两个重要的参数，它们直接关系到计算机的运行速度和性能。

CPU外频是指CPU的外部时钟频率，它的单位是MHz（兆赫）。CPU外频是指CPU与主板之间的时钟信号频率，它控制着CPU内部的运行速度。CPU外频越高，CPU内部的运行速度就越快，同时也会使得计算机的性能提高。但是，如果CPU外频过高，可能会导致CPU过热，影响计算机的稳定性。

主频是指CPU内部的时钟频率，它的单位也是MHz。主频是指CPU内部的运行速度，它决定了CPU每秒钟可以执行的指令数。主频越高，CPU执行指令的速度就越快，计算机的性能也就越好。但是，主频并不是唯一的衡量CPU性能的指标，还有其他因素如缓存大小、指令集等也会影响CPU的性能。

在选择CPU时，我们需要根据自己的需求来选择合适的CPU外频和主频。如果需要高性能的计算机，可以选择高外频和高主频的CPU。但是，如果只是做一些简单的办公任务，那么选择低外频和低主频的CPU就可以满足需求。

总之，CPU外频和主频是计算机硬件中重要的参数，它们直接关系到计算机的性能和运行速度。在选择CPU时，需要根据自己的需求选择合适的CPU外频和主频。