圣女果和千禧果是两种非常受欢迎的水果，它们在外观、口感和营养价值上都有所不同。

首先，从外观上来看，圣女果通常是红色的，呈现出圆形或卵形，表面光滑，有很多小黑点，而千禧果则是黄色或绿色的，呈现出卵形或椭圆形，表面有很多细小的凸起。

其次，从口感上来看，圣女果的果肉较为饱满，质地柔软，汁水充足，口感清甜。而千禧果的果肉相对较脆，口感清爽，有一定的酸味。

最后，从营养价值上来看，圣女果富含多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素A、钾和镁等，对身体有很多好处。而千禧果则富含纤维素、维生素和抗氧化物质，可以促进消化、提高免疫力和抗氧化。

总的来说，圣女果和千禧果在外观、口感和营养价值上都有所不同，但它们都是非常健康和美味的水果，可以帮助我们保持健康和愉悦的生活。