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10种家庭自制零食简单做法图片

来源 :华课网校 2024-09-05 19:09:42

在家的时候,我们总是想吃些小零嘴,但是市面上的零食往往都含有大量的添加剂和糖分,对身体健康不利。因此,我们可以尝试自己在家制作一些健康的零食,不仅美味,还能保证食品的安全和营养。

以下是10种家庭自制零食的简单做法和图片:

1. 烤红薯片

材料:红薯,橄榄油,盐

制作方法:

1)将红薯切成薄片;

2)在红薯片上刷上一层橄榄油和少量盐;

3)将红薯片平铺在烤盘上,放入烤箱中,以180℃烤10-15分钟。

2. 蜜汁烤苹果

材料:苹果,蜂蜜,柠檬汁,肉桂粉

制作方法:

1)将苹果切成薄片;

2)将蜂蜜、柠檬汁和肉桂粉混合在一起;

3)将苹果片放在烤盘上,刷上蜜汁;

4)将烤盘放入烤箱中,以180℃烤10-15分钟。

3. 烤香蕉片

材料:香蕉,橄榄油,肉桂粉

制作方法:

1)将香蕉切成薄片;

2)在香蕉片上刷上一层橄榄油和肉桂粉;

3)将香蕉片平铺在烤盘上,放入烤箱中,以180℃烤10-15分钟。

4. 烤花生

材料:花生,盐

制作方法:

1)将花生放在烤盘上;

2)在花生上撒上盐;

3)将烤盘放入烤箱中,以180℃烤10-15分钟。

5. 蜂蜜芝麻糖

材料:芝麻,蜂蜜

制作方法:

1)将芝麻烤熟;

2)将烤好的芝麻和蜂蜜混合在一起;

3)将混合物倒入模具中,压实;

4)放入冰箱中冷却2小时,然后取出切成小块。

6. 烤鸡肉卷

材料:鸡胸肉,盐,黑胡椒粉,蒜粉,玉米淀粉,鸡蛋,面包屑

制作方法:

1)将鸡胸肉切成薄片,拍打后撒上盐、黑胡椒粉、蒜粉;

2)将鸡肉片裹上玉米淀粉,然后沾上鸡蛋液和面包屑;

3)将鸡肉卷放在烤盘上,放入烤箱中,以180℃烤10-15分钟。

7. 煎蛋卷

材料:鸡蛋,盐,黑胡椒粉,葱末,火腿肠

制作方法:

1)将鸡蛋打散,加入盐、黑胡椒粉和葱末;

2)将鸡蛋液倒入平底锅中,煎成薄蛋皮;

3)将火腿肠切成小段,放在蛋皮上,卷起来切成小段。

8. 酱香脆豆腐

材料:豆腐,酱油,糖,蒜泥,芝麻

制作方法:

1)将豆腐切成小块,放在烤盘上;

2)将酱油、糖和蒜泥混合在一起,淋在豆腐上;

3)将烤盘放入烤箱中,以180℃烤20分钟,翻面再烤10分钟;

4)撒上芝麻即可。

9. 蒜香烤鱼

材料:鱼片,盐,黑胡椒粉,蒜泥,橄榄油

制作方法:

1)将鱼片放在烤盘上;

2)在鱼片上撒上盐、黑胡椒粉和蒜泥,淋上橄榄油;

3)将烤盘放入烤箱中,以180℃烤10-15分钟。

10. 香辣脆皮鸡翅

材料:鸡翅中,盐,黑胡椒粉,辣椒粉,玉米淀粉,鸡蛋,面包屑

制作方法:

1)将鸡翅中拍打后撒上盐、黑胡椒粉和辣椒粉;

2)将鸡翅中裹上玉米淀粉,然后沾上鸡蛋液和面包屑;

3)将鸡翅放在烤盘上,放入烤箱中,以180℃烤20-25分钟。

以上是10种家庭自制零食的简单做法和图片,希望对大家有所帮助,享受美食的同时也要注意健康哦!

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