千禧果是一种新兴的水果，也被称为龙眼果。它们的口感甜美，味道非常好，因此备受欢迎。然而，很多人都会担心千禧果是否会给身体带来过多的热量，从而对减肥造成影响。

首先，我们来看一下千禧果的热量含量。根据营养学家的研究，每100克千禧果大约含有60卡路里的热量。当然，这个数字并不算高，因此如果你正在进行减肥计划，适量食用千禧果是没有问题的。

除了热量以外，千禧果还富含多种营养成分。它们含有丰富的维生素C、钾、镁等元素。这些成分对身体健康有很多好处，能够提高免疫力、促进消化、缓解压力等等。因此，如果你想要保持身体健康，千禧果绝对是一个不错的选择。

当然，即使是低热量的食物，如果摄入过多也会对减肥造成负面影响。因此，如果你正在进行减肥计划，应该适量食用千禧果，控制总摄入的热量。同时，建议结合运动和合理的饮食，全面地进行减肥。

综上所述，千禧果的热量含量并不高，适量食用对于减肥是没有问题的。但是，任何食物都需要适量摄入，不要过度食用。希望大家可以根据自己的情况进行选择，健康地进行减肥。