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干海藻怎么做好吃凉拌

来源 :华课网校 2024-06-20 02:44:18

干海藻是一种营养丰富的海产品,它富含蛋白质、矿物质和多种维生素,是人们日常饮食中不可缺少的一部分。干海藻凉拌是一道家常菜,制作简单,味道清爽,非常适合夏季食用。

制作干海藻凉拌的材料有:干海藻、洋葱、红椒、蒜末、生姜末、醋、白糖、盐、生抽、香油、芝麻和辣椒油。

首先将干海藻泡软,去掉泡发水,用清水冲洗干净,然后焯水至软烂,捞出沥干备用。接着将洋葱和红椒切成细丝,蒜末和姜末切碎备用。

将醋、白糖、盐、生抽、香油、芝麻和辣椒油混合调匀成为调味汁,然后将焯好水的干海藻和切好的蔬菜一起放入碗中,倒入调好的酱汁,搅拌均匀即可。

干海藻凉拌口感清新,鲜美可口,营养丰富,非常适合夏季食用。制作时可以根据个人口味调整调料的用量,增加辣味或酸味,让菜品更加美味可口。

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